{"id":7209,"date":"2022-09-02T17:08:30","date_gmt":"2022-09-02T20:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biologix.com.br\/?p=7209"},"modified":"2025-01-03T18:08:21","modified_gmt":"2025-01-03T21:08:21","slug":"o-sono-desempenha-um-papel-importante-na-saude-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2022\/09\/02\/o-sono-desempenha-um-papel-importante-na-saude-do-coracao\/","title":{"rendered":"O sono desempenha um papel importante na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<br><span class='secondary-title'>American Heart Association adiciona sono \u00e0 lista de verifica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade cardiovascular<\/span>"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 mais para manter o cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel do que apenas comer direito e se exercitar regularmente, tamb\u00e9m \u00e9 preciso dormir o suficiente e ter um sono de qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>De fato, o sono desempenha um papel importante na sa\u00fade e bem-estar geral. Da mesma forma, uma dieta saud\u00e1vel, exerc\u00edcios regulares e baixo estresse podem promover o tipo de sono profundo e restaurador que \u00e9 essencial para uma boa sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Evid\u00eancias substanciais demonstram que problemas de sono, incluindo priva\u00e7\u00e3o de sono e sono fragmentado, t\u00eam efeitos negativos na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O sono \u00e9 um momento essencial para o corpo se recuperar. Durante os est\u00e1gios do sono de movimento n\u00e3o r\u00e1pido dos olhos (NREM), a frequ\u00eancia card\u00edaca diminui, a press\u00e3o arterial cai e a respira\u00e7\u00e3o se estabiliza. Essas mudan\u00e7as reduzem o estresse no cora\u00e7\u00e3o, permitindo que ele se recupere da tens\u00e3o que ocorre durante as horas de vig\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2021\/01\/27\/sono-de-ma-qualidade-entenda-como-esta-relacionado-aos-problemas-bucais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sem sono noturno suficiente<\/a><\/strong>, uma pessoa n\u00e3o passa tempo suficiente nos est\u00e1gios profundos do sono NREM que beneficiam o cora\u00e7\u00e3o. O mesmo problema pode afetar pessoas cujo sono \u00e9 frequentemente interrompido.<\/p>\n\n\n\n<p>Como resultado, a priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica do sono tem sido associada a v\u00e1rios problemas card\u00edacos incluindo press\u00e3o alta, colesterol alto, ataque card\u00edaco, obesidade, diabetes e <strong><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2020\/03\/13\/apneia-obstrutiva-do-sono-e-avc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acidente vascular cerebral.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"5049\" class=\"elementor elementor-5049\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a5b9e3d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a5b9e3d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3525ca6\" data-id=\"3525ca6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<p>N\u00e3o dormir bem o suficiente tamb\u00e9m est\u00e1 correlacionado com:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2020\/09\/16\/apneia-do-sono-e-obesidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o\/ganho de peso<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Um estudo com 495 participantes encontrou associa\u00e7\u00e3o entre m\u00e1 qualidade do sono, aumento da ingest\u00e3o de alimentos e menor consumo de gr\u00e3os integrais. E a curta dura\u00e7\u00e3o do sono pode levar ao ganho de peso, mesmo naqueles com baixo risco de obesidade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2020\/03\/04\/apneia-do-sono-e-diabetes-qual-e-a-relacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diabetes<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Uma an\u00e1lise de estudos anteriores sugere que n\u00e3o obter o suficiente de sono aumenta significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Al\u00e9m disso, perder apenas duas horas de sono por dia pode levar ao aumento da resist\u00eancia \u00e0 insulina e \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da toler\u00e2ncia \u00e0 glicose em valores de refer\u00eancia de laborat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p>O a\u00e7\u00facar elevado no sangue associado ao diabetes tamb\u00e9m pode aumentar o colesterol, a press\u00e3o arterial e os triglicer\u00eddeos, danificando os nervos e os vasos sangu\u00edneos. Como resultado, as pessoas com diabetes tipo 2 t\u00eam duas vezes mais chances de ter um ataque card\u00edaco ou derrame.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>American Heart Association adiciona sono \u00e0 lista de verifica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade cardiovascular<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dormir bem \u00e9 t\u00e3o importante para o cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro quanto n\u00e3o fumar, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, controlar o colesterol e a press\u00e3o arterial, entre outros. Uma nova diretriz da Associa\u00e7\u00e3o Norte-Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA) incluiu os padr\u00f5es de sono entre os fatores de risco para enfermidades como infarto e acidente vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p>A Associa\u00e7\u00e3o considera que, ap\u00f3s 12 anos de avalia\u00e7\u00f5es e 2,4 mil pesquisas cient\u00edficas sobre o tema, a rela\u00e7\u00e3o entre a qualidade do descanso noturno e a sa\u00fade cardiovascular est\u00e1 bem estabelecida. A lista de cuidados foi atualizada e o padr\u00e3o de sono entrou como um dos agora oito fatores de sa\u00fade fundamentais para o cora\u00e7\u00e3o e as art\u00e9rias, e considera que o ideal \u00e9 que um adulto durma, em m\u00e9dia, de 7 a 9 horas de sono por noite.<\/p>\n\n\n\n<p>A doen\u00e7a cardiovascular \u00e9 a causa n\u00famero um de morte no mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Como a apneia do sono afeta o cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O ronco pode mant\u00ea-lo acordado, arruinar seu ciclo de sono e seu ritmo di\u00e1rio, at\u00e9 mesmo prejudicar seus relacionamentos. Mas mais do que ser apenas um aborrecimento, o ronco pode trazer consequ\u00eancias fatais, e ele pode ser o sintoma mais facilmente reconhecido da apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>A apneia do sono acontece quando as vias a\u00e9reas ficam bloqueadas repetidamente durante o sono, fazendo com que voc\u00ea pare de respirar por curtos per\u00edodos. A apneia do sono pode ser causada por certos problemas de sa\u00fade, como obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o fluxo de ar \u00e9 interrompido, o corpo libera horm\u00f4nios do estresse, que com o tempo podem levar a doen\u00e7as card\u00edacas. Tamb\u00e9m pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, problemas hep\u00e1ticos e s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2021\/12\/03\/a-apneia-do-sono-piora-as-doencas-cardiacas-na-maioria-das-vezes-nao-tratada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A apneia do sono afeta<\/a> a quantidade de oxig\u00eanio que seu corpo recebe enquanto voc\u00ea dorme e aumenta o risco de muitos problemas de sa\u00fade, incluindo press\u00e3o alta, ataque card\u00edaco e derrame. Os homens s\u00e3o mais propensos a ter apneia do sono do que as mulheres, e ocorre significativamente mais frequentemente em adultos mais velhos. Tamb\u00e9m pode haver um risco aumentado para pessoas com hist\u00f3rico familiar de apneia do sono, fumantes e por quem consome bebida alc\u00f3olica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Sleep Apnea Diagnosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Diante deste cen\u00e1rio, \u00e9 importante que o cardiologista<a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2020\/08\/19\/a-importancia-da-investigacao-de-apneia-do-sono-para-o-cardiologista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> inclua a avalia\u00e7\u00e3o da apneia do sono nas consultas<\/a> para iniciar o tratamento o mais precoce poss\u00edvel, quando diagnosticada. Assim, o paciente ter\u00e1 melhor qualidade do sono e de vida, al\u00e9m de reduzir potencialmente o risco cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00f3s da Biologix estamos aqui para ajudar! Nossa solu\u00e7\u00e3o \u00e9 simples e envolve um teste de sono n\u00e3o invasivo para ser feito no conforto da casa do paciente sem alterar sua rotina de sono. Uma ferramenta poderosa que deveria fazer parte do exame de rotina no consult\u00f3rio do cardiologista.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">. The Biologix Sleep Test\u00ae<\/a>, \u00e9 uma oximetria noturna com algoritmo e intelig\u00eancia artificial e possui acur\u00e1cia, sensibilidade e especificidade para diagnosticar apneia do sono seja leve, moderada ou grave, a partir da oximetria, com o c\u00e1lculo do \u00edndice de dessatura\u00e7\u00e3o de O2, frequ\u00eancia card\u00edaca, actimetria e an\u00e1lise do ronco.<\/p>\n\n\n\n<p>Um exame para ser realizado em casa, simples e f\u00e1cil de usar. Usado por profissionais da sa\u00fade para diagn\u00f3stico e acompanhamento de tratamento do ronco e da apneia do sono.&nbsp; Na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no App Biologix. Ao acordar clicar em concluir exame e imediatamente o resultado estar\u00e1 dispon\u00edvel no portal de exames.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/2020\/08\/26\/todos-os-medicos-agora-podem-detectar-apneia-do-sono-em-seus-pacientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O diagn\u00f3stico da apneia obstrutiva do sono \u00e9 simples e necess\u00e1rio!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Offer your patient an innovative diagnosis for treating a major problem!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 mais para manter o cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel do que apenas comer direito e se exercitar regularmente, tamb\u00e9m \u00e9 preciso dormir o suficiente e ter um&hellip;<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":11524,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138,12],"tags":[5,55,227,225,123,9],"class_list":["post-7209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cardiologia","category-profissional-de-saude","tag-apneia-do-sono","tag-avc-2","tag-cardiovascular","tag-coracao","tag-saude","tag-sono"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7209"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13136,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7209\/revisions\/13136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}