{"id":2521,"date":"2020-10-19T19:13:35","date_gmt":"2020-10-19T22:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biologix.com.br\/?p=2521"},"modified":"2025-08-14T11:52:46","modified_gmt":"2025-08-14T14:52:46","slug":"jet-lag-disturbio-temporario-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/10\/19\/jet-lag-disturbio-temporario-do-sono\/","title":{"rendered":"Jet Lag: dist\u00farbio tempor\u00e1rio do sono<br><span class='secondary-title'>Saiba o que \u00e9 Jet Lag e como minimizar esse desconforto<\/span>"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2521\" class=\"elementor elementor-2521\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e6f9544 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5e6f9544\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c4df11f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c4df11f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voc\u00ea j\u00e1 fez uma viagem internacional e sofreu com o fuso hor\u00e1rio? Demorou para se adaptar \u00e0 nova rotina? Se a resposta for \u201csim\u201d, saiba que provavelmente voc\u00ea sofreu os desconfortos t\u00edpicos do Jet Lag, dist\u00farbio tempor\u00e1rio do sono. Esse companheiro de viagens \u00e9 completamente normal e pode aparecer mais forte para algumas pessoas do que para outras. Quanto maior a diferen\u00e7a de hor\u00e1rio de onde voc\u00ea mora para o destino da viagem, maiores as chances de sofrer com esse desconforto.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:more --><\/p>\n<p><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/10\/19\/jet-lag-disturbio-temporario-do-sono\/#more-2521\" class=\"more-link elementor-more-link\"><span aria-label=\"Sigue leyendo Jet Lag: dist\u00farbio tempor\u00e1rio do sonoSaiba o que \u00e9 Jet Lag e como minimizar esse desconforto\">(m\u00e1s&hellip;)<\/span><\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 fez uma viagem internacional e sofreu com o fuso hor\u00e1rio? Demorou para se adaptar \u00e0 nova rotina? Se a resposta for \u201csim\u201d, saiba&hellip;<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":4281,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5,27,118,29],"class_list":["post-2521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paciente","tag-apneia-do-sono","tag-insonia","tag-jet-lag","tag-polissonografia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2521"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13805,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521\/revisions\/13805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}