{"id":388,"date":"2020-02-05T11:59:20","date_gmt":"2020-02-05T14:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.biologix.com.br\/?p=388"},"modified":"2025-08-19T13:26:49","modified_gmt":"2025-08-19T16:26:49","slug":"risco-aumentado-de-acidentes-com-veiculos-privacao-de-sono-aumenta-risco-de-acidentes-graves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/02\/05\/risco-aumentado-de-acidentes-com-veiculos-privacao-de-sono-aumenta-risco-de-acidentes-graves\/","title":{"rendered":"Conducci\u00f3n y somnolencia: riesgo aumentado de accidentes con veh\u00edculos<br><span class='secondary-title'>Privaci\u00f3n del sue\u00f1o aumenta el riesgo de accidentes graves<\/span>"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSinti\u00f3 sus p\u00e1rpados y cabeza pesados? \u00bfTiene la vista fija y bosteza una y otra vez? No se\nenga\u00f1e, esas son se\u00f1ales claras de que el sue\u00f1o se aproxima. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Muchos conductores y operadores de maquinaria enfrentan problemas de sue\u00f1o. Ya sabemos que\nuna noche mal dormida, los despertares frecuentes o directamente no dormir puede tener\nconsecuencias devastadoras al d\u00eda siguiente, generando un <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/02\/05\/sonolencia-e-cansaco-diurno-confira-algumas-doencas-que-causam-cansaco-em-excesso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cansancio extremo.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>La somnolencia diurna excesiva representa un riesgo serio para la seguridad vial. Puede llevar a\ncometer errores graves e incluso provocar accidentes con consecuencias irreversibles. La fatiga cr\u00f3nica, al originar privaci\u00f3n del sue\u00f1o, afecta la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y los reflejos,\naumentando la probabilidad de incidentes graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir bien es esencial para afrontar las actividades del d\u00eda y garantizar el bienestar general. Invertir en un sue\u00f1o reparador tambi\u00e9n significa invertir en seguridad.<\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"587\" class=\"elementor elementor-587\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4d0649a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4d0649a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9d36ab1\" data-id=\"9d36ab1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0177f3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"c0177f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div role=\"main\" id=\"site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18\"><\/div><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18', 'UA-128422573-1').createForm();<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uso de sustancias para combatir la somnolencia  <\/h2>\n\n\n\n<p>Um grupo de risco para acidentes no tr\u00e2nsito s\u00e3o os caminhoneiros, que precisam cumprir prazos e para isso tendem a fazer jornadas muito longas. Muitas vezes eles acabam fazendo uso de drogas para se manter acordado. &nbsp;A mais comum \u00e9 o rebite, mas \u00e1lcool e coca\u00edna tamb\u00e9m s\u00e3o usados. <\/p>\n\n\n\n<p>Conocida tambi\u00e9n como anfetamina, la anfepramona se utiliza para extender las horas en ruta, ya sea para cumplir con los tiempos establecidos o para realizar m\u00e1s entregas. Sin embargo, su consumo implica riesgos graves tanto para el conductor como para quienes comparten la v\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que sabe lo que es y para qu\u00e9 sirve, la pregunta es \u00bfc\u00f3mo act\u00faa la anfepramona en\nnuestro sistema nervioso? Se trata de un estimulante que acelera la actividad cerebral, generando una falsa sensaci\u00f3n de energ\u00eda y disminuci\u00f3n de cansancio. Esa surge de la capacidad de ejecutar una misma tarea durante m\u00e1s tiempo. Adem\u00e1s, la anfetamina suprime el apetito, aumenta el rendimiento f\u00edsico y mental, y produce una sensaci\u00f3n de estar despierto. No obstante, el cansancio permanece. <\/p>\n\n\n\n<p>El abuso de esta sustancia provoca cambios de humor como irritabilidad, agresividad y depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n puede reducir la coordinaci\u00f3n motora y provocar delirios de persecuci\u00f3n. En definitiva, la combinaci\u00f3n de fatiga, urgencia por cumplir plazos y el uso de estimulantes suele terminar en accidentes. <\/p>\n\n\n\n<p>Algunos efectos del uso de la anfepramona son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dilataci\u00f3n de las pupilas<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Boca y nariz secas<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apetito<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas g\u00e1stricos<\/li>\n\n\n\n<li>Inquietud motora<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de p\u00e1nico<\/li>\n\n\n\n<li>Lesiones irreversibles en el cerebro<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para enfocar la vista<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las empresas de transporte y \u00f3mnibus deben planificar los viajes y turnos de trabajo de manera\nque permitan un equilibrio entre la vida personal y laboral. Esto garantiza mayor calidad de vida\ny seguridad para los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Biologix| Dire\u00e7\u00e3o e Sonol\u00eancia\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4Y_ClbKG3TY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Adem\u00e1s, los trastornos del sue\u00f1o como la apnea obstructiva del sue\u00f1o, el insomnio y la\nnarcolepsia tambi\u00e9n generan fatiga o somnolencia diurna incapacitante, lo cual incrementa el riesgo de accidentes de tr\u00e1nsito. Por eso, es fundamental que los conductores profesionales se sometan a evaluaciones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. Estas evaluaciones deben incluir una investigaci\u00f3n de s\u00edntomas espec\u00edficos como ronquidos frecuentes, sensaci\u00f3n de ahogo nocturno y somnolencia diurna excesiva, adem\u00e1s de indicadores f\u00edsicos como obesidad, hipertensi\u00f3n arterial o circunferencia del cuello aumentada. Si el profesional presenta riesgo elevado, se recomienda realizar un estudio diagn\u00f3stico. Una opci\u00f3n es el Examen del Sue\u00f1o Biologix\u00ae. Se trata de un examen pr\u00e1ctico, simple y eficaz que se puede realizar en casa, sin la necesidad de dormir en un laboratorio del sue\u00f1o, utilizando solamente un sensor y una aplicaci\u00f3n en el celular.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra alternativa m\u00e1s compleja es la polisomnograf\u00eda. Este es un estudio el cual el paciente debe pasar la noche en un laboratorio del sue\u00f1o. Se lo monitorea mediante sensores que registran el paso de aire por la nariz y la boca, la oxigenaci\u00f3n sangu\u00ednea, la frecuencia card\u00edaca, la actividad cerebral y el movimiento de t\u00f3rax y miembros.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante es reconocer la importancia del sue\u00f1o en la vida cotidiana. Si experimenta\nse\u00f1ales de alerta, busque ayuda m\u00e9dica. Cuidar de su descanso tambi\u00e9n significa cuidar de su\nvida y la de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para una conducci\u00f3n segura<\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, le enlistamos algunos consejos \u00fatiles para manejar con seguridad. Sirven tanto\npara profesionales como para cualquier persona al volante:<\/p>\n\n\n\n<p>1 - Puede parecer obvio, pero lo mejor es siempre dormir bien antes de manejar. Para eso, evite conducir de noche, especialmente entre las 2 y las 6 de la ma\u00f1ana o despu\u00e9s del almuerzo, entre las 14 y 16 horas. <\/p>\n\n\n\n<p>2 - Otro factor importante es nunca fijar un estricto de llegada. Esto provoca ansiedad, fatiga y puede llevarlo a tomar decisiones arriesgadas. Al fin y al cabo, el sue\u00f1o siempre termina ganando.<\/p>\n\n\n\n<p>3 -  Las comidas saludables son esenciales para la vida de todo conductor. Los alimentos pesados o muy graciosas son dif\u00edciles de digerir y provocan somnolencia <\/p>\n\n\n\n<p>4 - Ajuste el asiento y encuentre una posici\u00f3n c\u00f3moda para manejar. Recuerde que los esfuerzos innecesarios o posturas inc\u00f3modas generan cansancio adicional.<\/p>\n\n\n\n<p>5 - Si est\u00e1 manejando por m\u00e1s de dos horas, pause un segundo para estirar las piernas y hacer\ncircular la sangre. <\/p>\n\n\n\n<p>6 - Haga pausas cada dos horas. Si le da sue\u00f1o, detenga el veh\u00edculo en un lugar seguro, baje\ndel veh\u00edculo, estire las piernas y active la circulaci\u00f3n. L\u00e1vese la cara, tome agua o caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>7 - Nunca consuma medicamentos que afecten su atenci\u00f3n. Algunos provocan mareos o somnolencia. Si necesita tomarlos, evite manejar.<\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"3414\" class=\"elementor elementor-3414\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bba2a7b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bba2a7b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a39b97d\" data-id=\"a39b97d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b06e35 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7b06e35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/paciente\/#busca-centros\" id=\"buscar-centro-credenciado\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Buscar un centro acreditado<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1IMPORTANTE! Solo los m\u00e9dicos debidamente calificados pueden diagnosticar enfermedades, indicar tratamientos y recetar medicamentos. La informaci\u00f3n disponible en este blog es solo de car\u00e1cter educativo.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSinti\u00f3 sus p\u00e1rpados y cabeza pesados? \u00bfTiene la vista fija y bosteza una y otra vez? 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