{"id":391,"date":"2020-02-05T12:17:54","date_gmt":"2020-02-05T15:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.biologix.com.br\/?p=391"},"modified":"2025-08-19T13:23:54","modified_gmt":"2025-08-19T16:23:54","slug":"ronco-alto-e-frequente-entenda-como-o-ronco-pode-afetar-a-sua-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/02\/05\/ronco-alto-e-frequente-entenda-como-o-ronco-pode-afetar-a-sua-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Ronquido alto y frecuente<br><span class='secondary-title'>Roncar puede afectar su calidad de vida<\/span>"},"content":{"rendered":"<p>A nadie le gusta o\u00edr a otras personas roncar, \u00bfno es as\u00ed? Pero, realmente, \u00bfqu\u00e9 es el ronquido? Es la respiraci\u00f3n ruidosa que ocurre durante el sue\u00f1o, un sonido que se origina a partir de la\nvibraci\u00f3n de los tejidos de la faringe cuando el aire pasa por esa regi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Existen varias causas de ronquido alto, entre ellas pueden destacarse: la flacidez de los m\u00fasculos de la garganta <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/07\/28\/fonoaudiologia-ronco-e-apneia-obstrutiva-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">; la amigdalitis; las adenoides muy grandes<\/a>; el desv\u00edo del tabique nasal; los p\u00f3lipos\nnasales; la sinusitis; la obstrucci\u00f3n nasal; la ingesta de alcohol (que relaja la musculatura); la\nobesidad y la acumulaci\u00f3n de grasa en la regi\u00f3n cervical; el tabaquismo <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/03\/13\/relacao-entre-apneia-do-sono-e-refluxo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">; el reflujo gastroesof\u00e1gico<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/08\/01\/a-importancia-da-odontologia-na-triagem-e-tratamento-da-apneia-obstrutiva-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">; los problemas en la arcada dental<\/a>;  y el dormir en dec\u00fabito dorsal. Adem\u00e1s, es\nalgo muy com\u00fan en el sexo masculino. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/paciente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/20210701-banner-cta.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5315\" srcset=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/20210701-banner-cta.png 1000w, https:\/\/www.biologix.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/20210701-banner-cta-300x120.png 300w, https:\/\/www.biologix.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/20210701-banner-cta-768x307.png 768w, https:\/\/www.biologix.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/20210701-banner-cta-16x6.png 16w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Si usted roca y sufre alguno de los siguientes s\u00edntomas enlistados, busque ayuda de un\nprofesional de la salud lo antes posible: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sue\u00f1o no reparador (es decir, contin\u00faa cansado durante el d\u00eda). <\/li>\n\n\n\n<li>Despertar nocturno frecuente (nadie merece esto, \u00bfno es as\u00ed?).<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas cognitivos, como dificultad de memoria, concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Somnolencia diurna excesiva (el famoso \u201cte recuestas y te duermes\u201d).<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/02\/05\/diminuicao-da-libido-e-impotencia-sexual-sabia-que-falta-de-sono-pode-afetar-o-sexo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Disminuci\u00f3n de la libido e impotencia sexual. <\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para evitar roncar, se pueden tomar algunas medidas, tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Intentar dormir de lado, adem\u00e1s de utilizar colch\u00f3n y almohada adecuados.<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar ayuda especializada, ya sea de un m\u00e9dico o un odont\u00f3logo, y seguir las\norientaciones en caso de una obstrucci\u00f3n nasal, rinitis, alergia, <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/03\/13\/relacao-entre-apneia-do-sono-e-refluxo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">; el reflujo gastroesof\u00e1gico<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/08\/01\/a-importancia-da-odontologia-na-triagem-e-tratamento-da-apneia-obstrutiva-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">, o bruxismo (el rechinar de dientes nocturno)<\/a>, entre otros.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenerse en el peso adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el tabaquismo y el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar actividad f\u00edsica. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ronquido y apnea obstructiva del sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p>Primero que nada, para tratar el ronquido, es necesario descubrir la causa, ya que es de extrema importancia para nosotros y para quienes est\u00e1n cerca de nosotros. Roncar puede ser se\u00f1al de un problema m\u00e1s grave: la Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o (AOS). Es una enfermedad que se caracteriza por la obstrucci\u00f3n de v\u00edas a\u00e9reas superiores durante el sue\u00f1o. Por lo general, esta obstrucci\u00f3n va acompa\u00f1ada de una baja saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno en sangre, seguida de un breve despertar durante la noche para poder respirar.<\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"587\" class=\"elementor elementor-587\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4d0649a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4d0649a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9d36ab1\" data-id=\"9d36ab1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0177f3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"c0177f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div role=\"main\" id=\"site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18\"><\/div><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18', 'UA-128422573-1').createForm();<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<p>Las pausas en la respiraci\u00f3n tienen una duraci\u00f3n media de 20 segundos y pueden llegar a los 2 minutos. En casos graves, este evento puede ocurrir centenares de veces durante el per\u00edodo de sue\u00f1o. La apnea obstructiva del sue\u00f1o es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensi\u00f3n, el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular (ACV) y la arritmia.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Para diagnosticar la enfermedad, el profesional de la salud podr\u00e1 solicitar ex\u00e1menes que monitoreen el sue\u00f1o del paciente. Adem\u00e1s de la ya conocida polisomnograf\u00eda, donde se precisa dormir en el hospital o laboratorio del sue\u00f1o y se utilizan varios sensores, existe otra alternativa de Monitoreo Digital de la Apnea del Sue\u00f1o: la de Biologix. Se trata de un examen para realizar en casa, simple, pr\u00e1ctico y eficaz. A la hora de dormir, el paciente solo debe colocarse el sensor Oxistar\u00ae, un ox\u00edmetro de alto rendimiento, en el dedo e iniciar el examen en la aplicaci\u00f3n de Biologix. Al despertar a la ma\u00f1ana siguiente, solo basta con pulsar en \u201cConcluir examen\u201d y el resultado estar\u00e1 disponible en cuesti\u00f3n de segundos. Simple, \u00bfno es as\u00ed?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ronco Alto e Frequente\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_-Q_Rlwjxu4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Como se mencion\u00f3 anteriormente, la polisomnograf\u00eda es un examen que se realiza mientras el paciente duerme una noche en un laboratorio del sue\u00f1o. Se lo monitorea al paciente mediante sensores que registran el paso de aire por la nariz y la boca, la oxigenaci\u00f3n sangu\u00ednea, la frecuencia card\u00edaca, la actividad cerebral y el movimiento de t\u00f3rax y miembros.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, \u00bfpara qu\u00e9 se necesitan tantos datos? Estos par\u00e1metros se requieren para determinar si usted tiene apnea obstructiva del sue\u00f1o o trastornos relacionados como la apnea central,\nbruxismo, s\u00edndrome de las piernas inquietas, sonambulismo, terror nocturno, y fibromialgia,\nentre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo del tratamiento de la apnea obstructiva del sue\u00f1o es siempre mantener las v\u00edas a\u00e9reas abiertas para que la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o sea adecuada. Aunque existen varios tratamientos, estos depender\u00e1n mucho de la gravedad del problema. Por ejemplo, existen casos en los cuales perder peso o cambiar la postura pueden solucionar el inconveniente. Sin embargo, cuando hablamos de casos m\u00e1s severos, el tratamiento puede incluir aparatos intraorales, dispositivos para auxilio respiratorio e incluso cirug\u00eda para la desobstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias superiores.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, para los casos graves, la mejor indicaci\u00f3n es el CPAP (del ingl\u00e9s Continuous\nPositive Airway Pressure [presi\u00f3n positiva continua en la v\u00eda respiratoria]). Es un aparato que, a trav\u00e9s de una m\u00e1scara nasal o facial, proporciona una presi\u00f3n continua de aire que desobstruye las v\u00edas respiratorias durante todo el per\u00edodo del sue\u00f1o. Adem\u00e1s de mejorar el ronquido, el uso del CPAP reduce el riesgo de problemas cardiovasculares e hipertensi\u00f3n derivados de la apnea y el ronquido. Su uso no cura la apnea obstructiva del sue\u00f1o, que es el tipo m\u00e1s com\u00fan de los trastornos respiratorios, pero es un tratamiento 100% eficaz y seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Para los casos leves o moderados, la indicaci\u00f3n de aparatos intraorales (AIO) es una excelente\nopci\u00f3n. Estos aparatos se usan solo durante el per\u00edodo del sue\u00f1o y est\u00e1n dise\u00f1ados para\nposicionar la mand\u00edbula m\u00e1s hacia adelante. Esto permite que la v\u00eda respiratoria en la garganta permanezca desobstruida. <\/p>\n\n\n\n<p>El profesional de la salud debe evaluar muy bien el caso para indicar una cirug\u00eda para el tratamiento del ronquido fuerte y la apnea del sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1IMPORTANTE! Solo los m\u00e9dicos debidamente calificados pueden diagnosticar enfermedades, indicar tratamientos y recetar medicamentos. La informaci\u00f3n disponible en este blog es solo de car\u00e1cter educativo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ningu\u00e9m gosta de ouvir os outros roncando n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas o que realmente \u00e9 o ronco? 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