{"id":939,"date":"2020-03-12T17:21:51","date_gmt":"2020-03-12T20:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.biologix.com.br\/?p=939"},"modified":"2025-08-19T11:57:21","modified_gmt":"2025-08-19T14:57:21","slug":"apneia-do-sono-afeta-saude-mental-e-pode-causar-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/2020\/03\/12\/apneia-do-sono-afeta-saude-mental-e-pode-causar-depressao\/","title":{"rendered":"La apnea del sue\u00f1o afecta la salud mental y puede causar depresi\u00f3n<br><span class='secondary-title'>La apnea causa depresi\u00f3n y tambi\u00e9n afecta la memoria<\/span>"},"content":{"rendered":"<p>Una buena noche de sue\u00f1o va mucho m\u00e1s all\u00e1 del descanso f\u00edsico. Mientras duerme, su cerebro almacena y consolida lo aprendido durante el d\u00eda. Esa informaci\u00f3n ser\u00e1 necesaria al d\u00eda siguiente, la pr\u00f3xima semana o incluso dentro de un a\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p>Durante el sue\u00f1o, el cerebro procesa datos y establece conexiones. Muchas veces, despu\u00e9s del descanso, logramos encontrar una soluci\u00f3n a problemas que parec\u00edan complejos.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u00bfVe la importancia del sue\u00f1o para su salud mental? Siga leyendo para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Desgraciadamente, no todos tienen un sue\u00f1o reparador. Hoy se reconocen m\u00e1s de 80 trastornos del sue\u00f1o, por lo que la probabilidad de que usted sufra alguno de ellos no es tan baja. Lo fundamental es reconocer el problema para iniciar un tratamiento temprano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la apnea del sue\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Entre los trastornos m\u00e1s comunes est\u00e1 la apnea del sue\u00f1o, que puede acompa\u00f1arse o favorecer el desarrollo de otras enfermedades, como la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Vamos a entender un poco sobre este trastorno. La apnea obstructiva del sue\u00f1o (AOS) es una enfermedad muy com\u00fan. Se caracteriza por la obstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias superiores durante el sue\u00f1o, lo que provoca disminuci\u00f3n en la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno en sangre y despertares breves para recuperar la respiraci\u00f3n. Sus principales manifestaciones incluyen ronquido intenso y frecuente, pausas respiratorias, fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o y, como consecuencia, s\u00edntomas diurnos incapacitantes, entre ellos somnolencia excesiva, alteraciones cognitivas (problemas de memoria, dificultad para concentrarse, disminuci\u00f3n de la productividad laboral) y dolor de cabeza al despertar.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de una enfermedad que va m\u00e1s all\u00e1 de los s\u00edntomas que se presentan durante el sue\u00f1o. La apnea del sue\u00f1o afecta directamente la calidad de vida. Los pacientes que la padecen presentan mayor tendencia a desarrollar ansiedad y depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Biologix|Apneia do Sono e a sa\u00fade mental.\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iK5XbU-UWBQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Relaci\u00f3n entre apnea del sue\u00f1o y depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">According to the article <strong>\u201cSleep Apnea Increases the Possibility of Developing Anxiety and Depression\u201d<\/strong>, published by the Brazilian portal https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/ in July 2012, the more severe the apnea, the higher the risk of neurobehavioral symptoms. A study led by Dr. Cl\u00e9lia Maria Ribeiro Franco, a neurologist at the Clinics Hospital of Pernambuco Federal University (UFPE, in Portuguese), found that 60% of apnea patients exhibited oxidative stress. This phenomenon occurs because breathing pauses lead to low oxygen levels in the blood and tissues, followed by reoxygenation once breathing resumes. If untreated, apnea may cause serious consequences, including depression.<\/p>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n se caracteriza por tristeza profunda, falta de motivaci\u00f3n, irritabilidad y alteraciones del sue\u00f1o. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 la apnea puede desencadenarla? Porque reduce la oxigenaci\u00f3n cerebral y afecta la memoria y el razonamiento. Adem\u00e1s, quienes sufren este trastorno presentan menor liberaci\u00f3n de cortisol, la hormona que regula el az\u00facar en sangre y controla el estr\u00e9s, y de serotonina, que desempe\u00f1a un papel fundamental en la recuperaci\u00f3n de la memoria durante el sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, quien sufre apnea del sue\u00f1o y no recibe tratamiento no solo compromete la calidad de su descanso, sino tambi\u00e9n su capacidad de concentraci\u00f3n durante el d\u00eda, adem\u00e1s de su salud mental y emocional. Por eso, debe buscar ayuda cuanto antes. El diagn\u00f3stico de la apnea del sue\u00f1o resulta fundamental para garantizar un tratamiento adecuado. Para este diagn\u00f3stico, el m\u00e9dico solicitar\u00e1 ex\u00e1menes que monitorean el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Una alternativa simple y pr\u00e1ctica para realizar este an\u00e1lisis es el Examen del Sue\u00f1o Biologix\u00ae, que se realiza en el domicilio y cuenta con validaciones cient\u00edficas. Solo necesita colocar el sensor Oxistar, un ox\u00edmetro de alta resoluci\u00f3n, en el dedo antes de dormir e  iniciar el examen desde la aplicaci\u00f3n Biologix. A la ma\u00f1ana siguiente, al pulsar \u201cConcluir examen\u201d, obtendr\u00e1 el resultado en segundos.<\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"587\" class=\"elementor elementor-587\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4d0649a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4d0649a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9d36ab1\" data-id=\"9d36ab1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0177f3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"c0177f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div role=\"main\" id=\"site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18\"><\/div><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('site-inscricao-receber-conteudo-66a2c8b9048f99353f18', 'UA-128422573-1').createForm();<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n existe la polisomnograf\u00eda, un estudio m\u00e1s completo que requiere dormir en un laboratorio del sue\u00f1o. All\u00ed se utilizan sensores para registrar el flujo de aire por nariz y boca, la oxigenaci\u00f3n, la frecuencia card\u00edaca, la actividad cerebral y los movimientos de t\u00f3rax y miembros.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez confirmado el diagn\u00f3stico, el tratamiento depender\u00e1 de la causa o de la gravedad del trastorno. En los casos leves, suele incluir cambios en el estilo de vida, como p\u00e9rdida de peso, reducci\u00f3n del consumo de alcohol durante la noche y mejor higiene del sue\u00f1o. Otra opci\u00f3n es el uso de aparatos intraorales (AIO), que favorecen el avance mandibular, o el empleo de dispositivos de asistencia respiratoria, como el CPAP (presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias). Se trata de un equipo peque\u00f1o que facilita la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o. En algunos pacientes, el especialista puede recomendar cirug\u00eda. Este tipo de tratamiento suele ser muy eficaz, ya que ofrece beneficios inmediatos tanto para la salud como para la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"3414\" class=\"elementor elementor-3414\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bba2a7b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bba2a7b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a39b97d\" data-id=\"a39b97d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b06e35 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7b06e35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/es\/paciente\/#busca-centros\" id=\"buscar-centro-credenciado\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Buscar un centro acreditado<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1IMPORTANTE! Solo los m\u00e9dicos debidamente calificados pueden diagnosticar enfermedades, indicar tratamientos y recetar medicamentos. La informaci\u00f3n disponible en este blog es solo de car\u00e1cter educativo.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una buena noche de sue\u00f1o va mucho m\u00e1s all\u00e1 del descanso f\u00edsico. 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