Acordar de manhã e se preparar para ir ao trabalho ou à escola pode ser difícil quando se está privado de sono, mas e se a causa da noite mal dormida for respiração?
Há mais para manter o coração saudável do que apenas comer direito e se exercitar regularmente, também é preciso dormir o suficiente.
De fato, o sono desempenha um papel importante na saúde e bem-estar geral. Da mesma forma, uma dieta saudável, exercícios regulares e baixo estresse podem promover o tipo de sono profundo e restaurador que é essencial para uma boa saúde cardiovascular.
Por Dr. Diógenes Freire
A Síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um dos distúrbios endócrinos mais frequentes em mulheres em idade reprodutiva, afetando cerca de uma em cada dez nesse período. Caracterizada por anovulação e hiperandrogenismo, a mesma está associada a múltiplas comorbidades, incluindo obesidade, resistência à insulina (RI), dislipidemia, diabetes gestacional (DMG), diabetes tipo 2 (T2D), hipertensão, doença hepática gordurosa não alcoólica, qualidade de vida prejudicada (QV) e doenças cardiovasculares.
Por Dr. Diógenes Freire e Malena de Carvalho Correia Nascimento
O sono é reconhecido como um componente essencial para a preparação do atleta e é sugerido como a melhor estratégia de recuperação disponível para um competidor. Visto que, é possível demonstrar através de estudos que o sono tem papel importante para além do repouso, como nas funções metabólicas, psicológicas, imunológicas, e do desempenho cognitivo.
Por Dr. Diógenes Freire
O comportamento do sono é regulado por processos homeostáticos e circadianos, o último parece estar relacionado à composição do microbioma intestinal. A microbiota intestinal é uma rede ecológica multifacetada composta por várias espécies de microrganismos, incluindo bactérias, leveduras e vírus, sendo formada e maturada logo após o período pós-natal até os três anos de idade e na vida adulta pode ser modificada através da dieta e outros fatores externos, como o exercício físico e estresse.
Um bom tempo de sono diário é essencial para a saúde física e mental. Hoje vamos conferir como a saúde bucal pode afetar sua noite de descanso.
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A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), também conhecida pelo seu nome mais curto, sleep apnea, ou apneia noturna, é um distúrbio que causa paradas momentâneas na respiração, de no mínimo dez segundos, durante o sono.
Março é designado como o Mês Mundial de Conscientização do Sono, o que nos oferece a oportunidade de analisar além dos nossos próprios hábitos de sono, mas principalmente o sono dos pacientes, e buscar maneiras de melhorar sua quantidade e a qualidade do sono.
Por Dr. Walter Silva Júnior
A escolha de um tratamento deve ser guiada por várias informações; fatores preditivos como IMC, saturação de oxihemoglobina, IAH e presença de comorbidades auxiliam na indicação.
Por Dr. Walter Silva Júnior
O alerta vem de um artigo de revisão conduzido por respeitado grupo de pesquisadores da Austrália e Singapura. Nesse paper, os autores revisaram o “poder” do CPAP na redução dos riscos para DCV nos 3 mais importantes estudos já publicados. O desfecho foi desanimador: o CPAP não mostrou benefícios. Ao revisarem o porquê desse desfecho, a baixa adesão se destaca como a principal.