Com a pandemia de COVID-19 mantendo os casais trancados juntos em suas casas indefinidamente, não é de se admirar que haja um aumento antecipado de divórcios. Os problemas financeiros e a infidelidade fazem as pessoas questionarem se são felizes no casamento. Embora possa haver um aumento nos divórcios, os divórcios durante o sono são ainda mais comuns. Quando um ou ambos os parceiros roncam durante a noite, às vezes os casais dormem em divórcio. Isso significa que eles dormem em quartos separados para escapar dos roncos altos durante a noite.
Na apneia do sono o tratamento considerado padrão ouro, principalmente nos casos moderados e graves, é o uso do CPAP (Continue Positive Airway Pressure), que por meio de uma pressão positiva mantém as vias aéreas abertas durante toda a noite de sono.
O sono é um dos momentos mais importantes do dia. Ele funciona como um alimento. Repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos regula para uma nova jornada. Para o cérebro ele é vital.
A frase “sono pode matar”, pode ser familiar para algumas pessoas. O cansaço é inimigo invisível dos motoristas brasileiros, causando 42% dos acidentes que ocorrem todos os anos no trânsito, segundo pesquisa de 2019 da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET), Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e o Conselho Regional de Medicina (CRM). Para se ter uma ideia, dirigir com sono ou sinais de fadiga é considerada uma prática tão perigosa quanto dirigir alcoolizado ou sob o efeito de substâncias estimulantes.
Have you ever taken an international trip and were affected by rapid time zone changes? Did it take you long to adapt to the new routine? If you answered “yes”, know that you probably experienced the typical Jet Lag discomfort, a temporary sleep disorder. This fellow traveler is to be expected and can be stronger for some than for others. The larger the difference between the time zone where you live and the one in your destination, the greater the likelihood of this discomfort.
O sono afeta diretamente a qualidade de vida, a saúde e o desempenho para exercer atividades do dia a dia em qualquer indivíduo, e por isso é fundamental ter um sono de qualidade.
Do you know what polysomnography is? Continue reading, we will explain you all there is to know about it!
CPAP is a machine that ensures Continuous Positive Airway Pressure by means of a mask connected through a hose to a small air compressor.
Sleep disorders affect around 45% of the world population. Poor-sleep nights entail decreased concentration and productivity and can cause conditions such as hypertension and diseases such as diabetes. The good news is that it is possible to fight these problems with a physical exercise routine. About 10 minutes daily of aerobic activities such as running, biking or even hiking are enough to avoid sleep disorders. Continue reading to know everything there is to know about this topic!
E lá se vão seis meses desde que a pandemia de Covid-19 chegou ao Brasil. Nesse período de quarentena, muitas famílias passaram a ficar mais tempo juntas em casa, e alguns “efeitos colaterais” dessa convivência mais intensa começaram a surgir, como os distúrbios do sono. As reclamações sobre familiares que sofrem de ronco e apneia cresceram, como é possível verificar com o aumento da telemedicina para exames do sono em casa.