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Tag: atleta

Apneia obstrutiva do sono e Performance do Atleta
O sono é essencial para a preparação do atleta

Por Dr. Diógenes Freire e Malena de Carvalho Correia Nascimento

O sono é reconhecido como um componente essencial para a preparação do atleta e é sugerido como a melhor estratégia de recuperação disponível para um competidor. Visto que, é possível demonstrar através de estudos que o sono tem papel importante para além do repouso, como nas funções metabólicas, psicológicas, imunológicas, e do desempenho cognitivo.  

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