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Tag: insonia

Sono de má qualidade, entenda como está relacionado aos problemas bucais
Entenda a relação do sono com a saúde bucal

De modo geral, o ritmo agitado e o estresse do cotidiano levam as pessoas a um sono de má qualidade, que é acentuado cada vez mais, tanto que os distúrbios de insônia, ronco e apneia nunca foram tão frequentes.

Segundo diversos estudos e o senso geral da população mundial, o tempo ideal para uma boa noite de sono é de, em média, oito horas, conforme hábitos e necessidades.

Aoba!!!

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