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Tag: insônia

Jet Lag - Temporary Sleep Disorder
Know what jet lag is

Have you ever taken an international trip and were affected by rapid time zone changes? Did it take you long to adapt to the new routine? If you answered “yes”, know that you probably experienced the typical Jet Lag discomfort, a temporary sleep disorder. This fellow traveler is to be expected and can be stronger for some than for others. The larger the difference between the time zone where you live and the one in your destination, the greater the likelihood of this discomfort.

Impacto dos distúrbios do sono sobre a qualidade de vida
As variedades do sono no decorrer da vida e qual é o seu impacto.

Os distúrbios do sono provocam diversas consequências na vida das pessoas por diminuir sua produtividade diária, aumentar os riscos a adquirir distúrbios psiquiátricos, déficits cognitivos, surgimento e agravamento de problemas de saúde, riscos de acidentes de tráfego, absenteísmo no trabalho, enfim,  por comprometer a qualidade de vida, com diferentes desdobramentos a curto, médio e longo prazo.

Difficulty maintaining sleep
Get to know the most common sleep disorders

Vamos falar um pouco sobre Dificuldade para dormir? Você ou alguém próximo tem esse problema? Você sabe que existem algumas doenças relacionadas a essa dificuldade? Uma noite de sono revigorante é um privilégio para poucos. Além da falta de tempo, o excesso de preocupações e responsabilidades com família e trabalho, doença e etc, fazem com que a pessoa não consiga dormir ou manter o sono.

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