Se você sente que seu sono está piorando à medida que sua gravidez progride e anda acordando cansada, você pode ter Apneia do Sono, uma condição que pode se desenvolver durante a gravidez.
Você já deve ter ouvido a frase “aproveita para dormir agora, porque depois já era”. Considere essa boa intenção por trás do conselho. Dormir bem, afinal, é essencial: fortalece o sistema imunológico, consolida a memória e restabelece o bem-estar físico e mental.