Um bom tempo de sono diário é essencial para a saúde física e mental. Hoje vamos conferir como a saúde bucal pode afetar sua noite de descanso.
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A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), também conhecida pelo seu nome mais curto, apneia do sono ou apneia noturna, é um distúrbio que causa paradas momentâneas na respiração, de no mínimo dez segundos, durante o sono.
São considerados distúrbios do sono todos os problemas que acontecem no período entre o sono e a vigília, que impedem o paciente de dormir adequadamente e descansar o necessário para garantir um bom funcionamento das capacidades mentais ou físicas.
A relação entre a integridade dos dentes e saúde mental pode ser mais profunda do que muitos pacientes acreditam. Isso porque, ao mesmo tempo em que a condição oral é capaz de influenciar a autoestima, as questões psicológicas também causam problemas dentais.
Quem nunca teve problemas para dormir? Passou uma noite em claro e não sabe exatamente o por quê. Ou então percebeu que está com alguns problemas relacionados ao ronco e apneia? Isso é algo que pode ocorrer por diversos motivos, sendo comum. Inclusive, você sabia que um acompanhamento odontológico de qualidade pode te ajudar a resolver ou atenuar esses problemas?
A rotina das pessoas estão cada vez mais agitadas e essa agitação reflete de forma direta no sono. Dormir menos traz inúmeras desvantagens ao corpo e, por isso, é importante conhecer como ter um sono de qualidade.
De modo geral, o ritmo agitado e o estresse do cotidiano levam as pessoas a um sono de má qualidade, que é acentuado cada vez mais, tanto que os distúrbios de insônia, ronco e apneia nunca foram tão frequentes.
Segundo diversos estudos e o senso geral da população mundial, o tempo ideal para uma boa noite de sono é de, em média, oito horas, conforme hábitos e necessidades.
O sono é muito importante para a recomposição das energias, entretanto, por conta do estresse e das tensões cotidianas, além de maus hábitos, algumas patologias que atrapalham esse momento podem ocorrer, como o bruxismo. Nesse sentido, é importante compreender a relação entre o bruxismo e o sono e quais influências para o corpo.
O bruxismo consiste no aumento da tensão entre os dentes e o ranger da estrutura.
O corpo humano é uma máquina viva e complexa, que funciona dia e noite. Como sabemos, ele precisa descansar em alguns momentos e por isso deve-se saber sobre a importância do sono para a recuperação e manutenção dos sinais vitais.
Até mesmo a higienização bucal está relacionada à saúde, de uma forma geral, pois a alimentação passa pela boca e chega ao sistema digestivo, aproveitando todas as vitaminas e minerais.