Já é sabido o quanto os distúrbios do sono interferem em nossa qualidade de vida e aumentam o risco de doenças cardiovasculares, mas vamos entender melhor essa correlação falando de um distúrbio específico que é a Apneia do Sono e o Acidente Vascular Cerebral (AVC), muito conhecida por nós como derrame.
Você já ouviu falar em refluxo? É provável que sim. É bastante associado a bebês, mas pode atingir adultos e crianças. Leia até o fim para saber.
Um boa noite de sono vai muito além do descanso físico. Quando você dorme, seu cérebro está ocupado armazenando e consolidando as coisas que você aprendeu naquele dia, coisas que você precisará que estejam na sua memória amanhã, na próxima semana ou no próximo ano. Mesmo quando estamos dormindo, o cérebro processa informações e cria conexões. É durante o repouso, inclusive, que muitos de nós chegam a alguma percepção sobre como solucionar certos problemas.
A Hora do sono não deveria ser motivo de preocupação, mas para muita gente os distúrbios do sono são um pesadelo! A Apneia do Sono se não tratada facilita o aparecimento de doenças, como a diabetes por exemplo.
Você em algum momento já se pegou extremamente indisposto, cansado e sem ânimo mesmo após um boa noite de sono? É importante buscar auxílio médico para investigar, pois você pode ter alguma doença relacionada.
Ninguém gosta de ouvir os outros roncando não é mesmo? Mas o que realmente é o ronco? O Ronco é a respiração ruidosa ou barulhenta durante o sono. É o som causado pela vibração dos tecidos da faringe quando o ar passa por esta região.
Você já sentiu suas pálpebras e cabeça pesadas? Olhar fixo e bocejos contínuos? Não se engane, é o sono chegando!
Alguém já te disse que você está com olheiras e aparência de cansado? Você se sente cansado, mal humorado, com falta de concentração e com queda na produtividade em suas atividades? Se você já passou por isso, talvez esteja sofrendo com algum distúrbio do sono.
Você se sente cansado demais para fazer sexo? Saiba que você não é o único! Sim, a vida sexual é intimamente ligada ao sono. Você pode ter algum distúrbio do sono.
Vamos falar um pouco sobre Dificuldade para dormir? Você ou alguém próximo tem esse problema? Você sabe que existem algumas doenças relacionadas a essa dificuldade? Uma noite de sono revigorante é um privilégio para poucos. Além da falta de tempo, o excesso de preocupações e responsabilidades com família e trabalho, doença e etc, fazem com que a pessoa não consiga dormir ou manter o sono.